ماكولات تفيد جهاز المناعه

No Comments



العنب الأحمر
له خاصية مقاومة البكتريا والفيروسات وأيضا مضاد للأكسدة

الـــتوت
مضاد للفيروسات وغنى بفيتامين سى ومضاد قوى للأكسدة ومانع لتمحور الخلايا
والتي تؤدى إلى الإصابة بالسرطان
كما أنه غنى بالألياف التوت البرى مضاد للبكتريا والفيروسات

الـفـــراولة
وهى مضادة للفيروسات ومضادة للسرطان
وقد تلاحظ أن الأفراد الذين داوموا على تناولها بصفة مستمرة
تنخفض لديهم احتمالات الإصابة بأي نوع من أنواع السرطانات

الـتفـاح
مضاد للبكتريا والالتهابات ومضاد للأكسدة
وغنى بالألياف الصلبة والغير صلبة وقشره يحتوى على مادة كريستين المفيدة
كما أنه مفيد في خفض معدلات الكوليسترول بالدم
وله أيضا خاصية تمنع الإصابة بالسرطان

الأنـانــاس
مقاوم للبكتريا ومضاد للفيروسات
ومضاد للالتهابات ويساعد على الهضم

الــبرقوق - القراصيا
له خاصية مقاومة البكتريا والفيروسات
كما أنه يعتبر ملين البصل له خاصية مقاومة البكتريا والالتهابات
ومضاد قوى للفيروسات ومانع للسرطان
و مفيد لحالات الحساسية ولحالات الربو والبرد
ويمكن تمريره على لدغه الحشرات لتخفيف الشعور بالحكة

الــثوم
وهو نوع من المأكولات التي تتعدد فوائده فيمكن استخدامه كمضاد حيوي طبيعي
ومضاد للفطريات ومضاد للأكسدة ومضاد للفيروسات ومقاوم للالتهابات ويقوى جهاز المناعة
وخافض للكوليسترول والضغط والسكر ومفيد لحالات الربو والبرد والسعال
وقد يمنع الإصابة بالأورام و يقلل من فرص انتشارها

فول الصويا
مضاد للأكسدة ومضاد للفيروس ويحتوى على هرمون الاستروجين الطبيعي
كما أنه له خاصية تفيد في خفض من مستوى الكوليسترول بالدم

الزبـــادى
وهو من الأغذية المفيدة وله خاصية مقاومة للبكتريا
ومضاد للأكسدة ويقوى جهاز المناعة

المشروم
يقوى جهاز المناعة ويمنع انتشار السرطان
ولأفضل استفادة من مكوناته يفضل تناوله مطهوا وليس نيئا

العسل الأبيض
بمثابة مضاد حيوي طبيعي و يساعد في التئام الجروح ومعالج لبكتريا الأمعاء
كما أنه قد يستخدم كمهدئ طبيعي
وننصح بتناوله بكثرة في مأكولاتنا وفى النحلية ب
دلا من السكر الذي من أثاره الجانبية جمح جهاز المناعة

الـــذرة
مضادة للأكسدة والفيروسات القرنبيط مضاد للأكسدة والفيروسات وخافض للكوليسترول
كما أنه يحتوى على ألياف وله خاصية حماية الجسم من السرطانات لما يحتويه من مركبات
وخاصة لأولئك الأفراد الذين يعتمدون على هرمون الاستروجين والسيدات المصابات بسرطان الثدي

الجزر
مضاد للأكسدة والفيروسات وبه ألياف
وغنى بالبيتاكاروتين ويقوى جهاز المناعة

الكرنب
بجميع أنواعه والخس مقاوم للبكتريا ومضاد للأكسدة
كما أنه يعتبر عنصر هام لمنع الإصابة بالسرطان

البروكلى
مضاد للأكسدة والفيروسات ويخفض من مستوى الكوليسترول بالدم
ويحتوى على ألياف وله خاصية حماية الجسم من السرطان
وخاصة بالنسبة لأولئك الأفراد الذين يعتمدون على هرمون الاستروجين
و مفيد كذلك بالنسبة للسيدات المصابات بسرطان الثدي

الشعير
عرف منذ قديم الزمان في منطقة الشرق الأوسط بأنه دواء القلب
و يفيد في خفض معدلات الكوليسترول
كما أنه له مفعول مضاد للفيروسات ومضاد للسرطان
ويحتوى على مضادات فعالة للأكسدة
Next PostNewer Post Previous PostOlder Post Home

0 comments:

Post a Comment